小米加一物,健康又瘦身,让你年轻10岁!

时间:2018-03-12 07:45:02 作者:简味云厨 阅读: 1099 点赞: 4 分享: 72

【食材】

小米 100克

海参 3个

生姜 一块

料酒 少许

【制作步骤】

1、准备好原材料。

2、锅里水烧开,加入姜片、盐、少许料酒。

3、放入海参焯一下水。

我用的是即食海参,因为已经经过处理,所以用水稍微泡一泡,然后稍微焯水一下即可。

4、锅里加入适量水,加入小米、红枣,煮成粥。

我煮的时候用的是一半水和一半鸽子汤,家里煲的鸽子汤正好用来煮这个滋补粥,能让海参更入味,粥的味道也更好,营养也更高,也可以用鸡汤、骨汤代替,如果没有,那就直接用水吧,只是做出来的口感会差一些。

5、粥煮熟后加入海参再煮几分钟。

6、加入枸杞稍微煮一煮即可。

7、完成。

相关阅读
  • 你知道吗?陪着大家长大的金龟子姐姐的老公,是新闻联播中的他

    你知道吗?陪着大家长大的金龟子姐姐的老公,是新闻联播中的他

    2018-02-08

    想必80年代和90年代长大的人们都永远记得少儿频道中的金龟子姐姐,从最开始的大风车到后来的智慧树,金龟子姐姐从91年开始主持节目到现在还活跃在少儿频道的荧屏中,但是却没有一个小朋友知道她名字,因为当小朋友长大后,大家也不会去关心小时候那个金龟子了,包括小编也是最近才知道金龟子的真名叫刘纯燕,但最让大家觉得...

  • 张柏芝带儿子去新加坡过年,与某男子非常暧昧,疑似男友!

    张柏芝带儿子去新加坡过年,与某男子非常暧昧,疑似男友!

    2018-02-22

    自从张柏芝谢霆锋离婚后,一直都是张柏芝自己带两个儿子,今年春节,王菲参加春晚后就去陪李亚鹏父女了,而谢霆锋是一个人过年,据了解,张柏芝带儿子去了新加坡! 春节假期,张柏芝和两个儿子一起去新加坡过年,从曝光的照片可以看出,两个儿子长得非常帅,小儿子长得就是张柏芝谢霆锋的结合体,而大儿子则长得很像父亲,...

  • 竞争惨烈,24小时雷霆从西部第4掉到第7,杜兰特看到是否虎躯一震?

    竞争惨烈,24小时雷霆从西部第4掉到第7,杜兰特看到是否虎躯一震?

    2018-02-26

    本来排名西部第4的雷霆队,在输给勇士,同时随着鹈鹕战胜雄鹿,球队一路从西部第4掉到了第7位,要不是哈登帮忙战胜掘金,球队直奔西部第8而去,这过山车做的可谓刻骨铭心。在不到24小时的时间中,球队从西部前四一路狂奔到乐透区边缘,后面还有虎视眈眈的掘金、爵士和快船,可谓险象环生。由于球队和掘金只有1场,和快船仅...

  • 北京球迷有眼福 可爱性感的啦啦队宝贝

    北京球迷有眼福 可爱性感的啦啦队宝贝

    2018-02-05

    北京球迷有眼福 可爱性感的啦啦队宝贝

  • 谢娜堵奶发烧不忘秀张杰,邓紫棋懒理闲言,狂追偶像周杰伦

    谢娜堵奶发烧不忘秀张杰,邓紫棋懒理闲言,狂追偶像周杰伦

    2018-03-18

    3月18日,谢娜在微博晒出张杰亲手做的面,大赞老公手艺棒,高烧没胃口都能瞬间吃完~有网友一看这碗面里飘着这么多辣椒,立马担心的评论道:“发高烧还是少吃辣椒,适宜清淡饮食,你这碗红油辣椒太多了,对身体不好,而且还在哺乳期,不要贪嘴啊娜姐”谢娜没过多久在评论区自己加了句:“这么久就吃了唯一的一次辣,一身的汗...

推荐阅读