春季易生病,怎么办?需要泄肝火,那么春季艾灸哪些穴位呢?

时间:2018-03-19 16:00:30 作者:濒湖山人 阅读: 128 点赞: 78 分享: 72

中国古代将春分分为三候:“一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。辽阔的大地上,杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。

春天主生发,人体的肝气也会随着春天的生发之机易升、易动。人们也更容易出现急躁或焦虑的症状,出现情绪波动,有些人则表现为失眠和头痛。阳损及阴,肝阴内耗,还会有头晕、眼睛酸涩、腰膝酸软的症状。在这一时节,除了对相应的穴位进行艾灸外,还要注意调整心情,把心态放平和,以使肝气调达,脾气顺畅。

春分时节的养生重点:

1, 五更晨泻:春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,于是阳虚的本质更易显露出来,所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻,特点是餐泄,就是完谷不化的腹泄。

2,腹痛腹泻:因春天风大,中医认为风木克脾土,平素脾虚舌苔白好拉肚子的,更易出现腹痛腹泻,其特点是腹痛明显。

3; 易感冒、流涕:春分时期风多、风大,易感冒流涕,养生要多到户外锻炼身体,增强免疫力。

因此养生上要注意:平衡阴阳,泄肝火,疏肝,理脾胃培土,防止肝气生发过度是这个节气的主要任务。为夏天阳气涨养,做好准备。

春分时节的艾灸调养所有节气的艾灸调养,最好在节气当天和前后3天每天坚持一次进行艾灸。

春分时节艾灸取穴仍主要着重于疏肝,养脾胃,为阳气生发和夏季做好准备。 如果身体寒湿比较严重,在春季容易长疙瘩或者荨麻疹,可以艾灸百虫窝,以去湿,去风。

艾灸的取穴主要考虑疏肝理气,调理脾胃:

1,泄肝火疏肝 可以着重灸:肝俞,期门,太冲2,养脾胃则着重调理:脾胃俞,中脘,足三里

如果湿气重痒症还没有解决,可以继续就百虫窝,肾俞,八髎,太溪,以去风,去湿,滋补肾气。日常保健应注意:早起早睡以养肝防止旧病复发每天梳头百下少吃补品和盐

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